تابعنا على الفيس بوك


العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام العامة > منتدى الاسرة و الطب
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الثوم أفضل غذاء لصحة القلب

الكلمات الدليلية
لصحة, أفضل, الثوم, القلب, غذاء
 

الثوم أفضل غذاء لصحة القلب

للثوم فوائد كثيرة لصحة الإنسان حيث انه يصنف من أفضل 50 غذاء على وجه الأرض لفوائده العديدة للقلب و الحماية من السرطان و السمنة إلى جانب فوائد كثيرة له نعرضها

Like Tree2Likes


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 16-03-2012, 10:23 PM
الصورة الرمزية اسماء مصطفى
 

& عضو VIP &
 معلمة 


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  اسماء مصطفى غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2158
تـاريخ التسجيـل : Sep 2011
العــــــــمـــــــــر : 35
الـــــدولـــــــــــة : فلسطين
المشاركـــــــات : 482 [+]
آخــر تواجــــــــد : 28-04-2013(05:22 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 52
قوة التـرشيــــح : اسماء مصطفى عضو مبدع
افتراضي الثوم أفضل غذاء لصحة القلب

لصحة, أفضل, الثوم, القلب, غذاء

للثوم فوائد كثيرة لصحة الإنسان حيث انه يصنف من أفضل 50 غذاء على وجه الأرض لفوائده العديدة للقلب و الحماية من السرطان و السمنة إلى جانب فوائد كثيرة له نعرضها عليكم اليوم .
الثوم و حماية القلب
يعتبر الثوم منافس قوي للعقاقير الخافضة للكولسترول .
حيث ذكرت جريدة الكلية الملكية للأطباء ، أن تقديم خلاصة الثوم لمدة 4 أسابيع أدي إلى خفض الكولسترول الكلي بنسبة 12% و الكولسترول الضار بنسبة 15% .
بينما ارتفع الكولسترول المفيد بنسبة 22% و انخفض مستوي الدهون الثلاثية بنسبة 17% .
الثوم و تجلط الدم
أن الثوم يمنع الصفائح الدموية من التصاق بعضها بعض .
و يرجع هذا التأثير إلى الأليسين و هو أبرز المركبات فاعلية في الثوم .
الثوم و ضغط الدم
يؤدي الثوم إلى خفض ضغط الدم المرتفع .
حيث نشرت جريدة ضغط الدم المرتفع في عدد مايو 2004 أن الثوم يعد أحد الأغذية الهامة التي تخفض ضغط الدم المرتفع ، أما الأغذية الأخرى فكانت تشمل علي الأرجنين " حمض أمني " و زيت السمك .
و هذا يجعل الثوم هو أفضل وسيلة متاحة لجميع طبقات المجتمع و أفرداه لخفض ضغط الدم المرتفع باستخدامه المستمر في الطعام .
الثوم يحمي من السرطان
من خلال التجارب التي أجريت علي حيوانات المعمل اتضح أن الثوم يتميز بتأثير كيميائي يوفر الوقاية ضد مرض السرطان ، و قد أكدت الدراسات الإحصائية صحة ذلك .
ففي المناطق التي يزيد تناول السكان بها للثوم و لأفراد عائلته عموما التي تنتمي إليها نباتات أخري مثل البصل ، ينخفض معدل الإصابة بالسرطان بدرجة واضحة و بخاصة سرطان المعدة و سرطان القولون .
فصوص الثوم و الأنفلونزا
يتميز الثوم بتأثير مضاد للعدوى سواء الناتجة عن الفيروسات أو الناتجة عن البكتريا و مضاد كذلك للإصابة بالفطريات و الطفيليات .
حيث تعتبر فصوص الثوم وتناولها من أكثر الأنواع وقاية من نزلات البرد و الأنفلونزا و الفطريات والبكتيريا .
الثوم يقاوم السمنة
أن أحدث الدراسات اكتشفت مزايا جديدة للثوم فهو يقاوم زيادة الوزن .
حيث إن الأليسين الموجود في الثوم يساعد علي عدم اكتساب الوزن الزائد و المحافظة على وزن الإنسان .
كيف نحصل علي فوائد الثوم
إن من ابرز و أهم مركب بالثوم هو الأليسين .
و من الطريف انه لا يوجد بالثوم في حالته العادية ، و إنما لابد من خدش أو سكر فص الثوم ليتكون هذا المركب .
و لذا لابد من مضغ أو هرس أو خدش الثوم للانتفاع بفوائده ، إما بلع فص الثوم كامل دون ذلك فلن يؤدي لحدوث هذا التفاعل المفيد .

hge,l Htqg y`hx gwpm hgrgf

ghadeer معجب بهذا.
رد مع اقتباس
قديم 16-03-2012, 10:43 PM   رقم المشاركة : ( 2 )

& عضو VIP &
| معلمة لغة انجليزية  <


الصورة الرمزية ghadeer

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1798
تـاريخ التسجيـل : Jul 2011
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : فلسطين
المشاركـــــــات : 3,035 [+]
آخــر تواجــــــــد : 28-11-2016(09:47 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 181
قوة التـرشيــــح : ghadeer عضو متألق و متميزghadeer عضو متألق و متميز

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

ghadeer غير متواجد حالياً

افتراضي



اسماء مصطفى معجب بهذا.
  رد مع اقتباس
قديم 11-07-2012, 02:47 PM   رقم المشاركة : ( 3 )

& مشرف &
& منتدى الترفيه و التسلية &



الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 4936
تـاريخ التسجيـل : Jul 2012
العــــــــمـــــــــر : 20
الـــــدولـــــــــــة : الخليل
المشاركـــــــات : 257 [+]
آخــر تواجــــــــد : 16-09-2012(07:32 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 51
قوة التـرشيــــح : قاتل الأسود عضو مبدع

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

قاتل الأسود غير متواجد حالياً

افتراضي

مشكور

شكرا جزيلا
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر




يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الثوم أفضل غذاء لصحة القلب


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Preview on Feedage: %D8%B4%D8%A8%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

الساعة الآن 12:16 PM.

اخر المواضيع

(للسابع والثامن والتاسع) امتحان نصف الفصل الأول في مادة الرياضيات @ شرح وتلخيص درس : ( الرملة ) المنهج الجديد - الصف الثامن @ تلخيص درس : ( لماذا ) المنهج الجديد - الصف الثامن @ ( للصف التاسع ) تلخيص رائع لكتاب الرّياضيات @ فيديو يوضح الافعال الخمسة و إعرابها لطلبة الصف السابع الاساسي @ (بالصوت) دروس الاستماع للصف الثامن (الدرس 2+3+4+5+6+7) الفصل الاول @ المادة التدريبية علوم سابع الفصل الاول @ المركزي والعمومية يكرمان أعضاء المجلس السابق بخان يونس @ المركزي الأعلى لأولياء الأمور بقطاع غزة يحذر من فرض مواد اثرائية تطمس التاريخ والتراث الفلسطيني @ إعراب قصيدة البارودي سواي بتحنان @ إجابات اسئلة العلوم الصف السادس الفصل الاول @ ورقة عمل لمادة التنشئة الوطنية للصف الرابع @ (للصف الثامن) تلخيص وحلول أنشطة وأسئلة الكتاب (الوحدة 3) في مادة العلوم والحياة @ تواصل فعاليات معرض الكتاب الأول بمنطقة جباليا التعليمية @ الطلبة والمجتمع المحلي يشاركون بيوم تطوعي بخان يونس @ جمعية آدم تنفذ أنشطة مميزة بخان يونس @ تشكيل المجلس المركزي لأولياء الأمور بمدارس وكالة الغوث بخان يونس @ شرح وتلخيص درس: ( رسالة من طفلة فلسطينية إلى أطفال العالم ) المنهج الجديد - الصف الثامن @ أنا طفل فلسطيني . يخدم درس ( رسالة من طفلة فلسطينية إلى أطفال العالم ) @ شرح درس ( الفعل المبني للمعلوم، والفعل المبني للمجهول ) - قواعد - الصفّ الثامن - المنهج الجديد @ امتحان نصف الفصل الأول (مع إجاباته) في مادة اللغة العربية للصف الثامن @ (للصف التاسع) امتحان نصف الفصل الأول (مع إجاباته) في مادة العلوم والحياة @ على باب الله . @ تحليل محتوى لغتنا الجميلة للصف الرابع الاساسي فصل اول 2017/2018 @ سيكولوجيــة التغيير للأفضل @ أطفال خانيونس يرحبون بوفد الحكومة الفلسطينية والمصالحة الوطنية @ ابتسم خلي وجهك يضحك ويصير احلى @ الموت حق @ "العقاد" من غزة لم يمنعه السفر للفوز بجائزة المدرب العربي المتميز لعام 2017 في تونس @ مواد تدريبية لانجليزي للصفوف 5 +6 +7 @ تحضير رياضيات صف اول الفصل اول @ تحضير رياضيات صف ثاني @ تحضير الاربعة حروف الاولى للغة العربية صف اول @ مش فاهم المتجهات ! @ ملخص لدرس التصادمات توجيهي علمي @ شرح فيديو حول اشتقاق الوحدات الصف العاشر @ حل أسئلة الفصل الأول " الفيزياء و القياس " فيزياء عاشر @ أسئلة حسابية محلولة على وحدة كمية التحرك الخطي @ أسئلة اختيار من متعدد على الوحدة الأولى مع الحلول علمي @ أسئلة امتحانات سابقة فيزياء توجيهي علمي @ شرح فيديو لدرس المقذوفات @ فلاشات علمية لفهم موضوع المقذوفات @ ملخص الكميات المتجهة و الحركة في بعدين @ كراسة الطالب المتميز ، الصف الاول الفصل الاول @ تمارين متنوعة في موضوعات الاملاء @ فرح وحزن كله واحد @ النية الصافية @ امتحان تشخيصي علوم وحياة الصف السادس المنهاج الجديد @ امتحان تشخيصي علوم وحياة الصف الخامس المنهاج الجديد @ توزريع العلامات الجديد مبحث اللغة العربية من 5 ل9 @



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2017 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199