العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام العامة > منتدى الحوار العام
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟؟

الكلمات الدليلية
بدون
 

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟؟

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس. وسوف تستعيد


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 27-04-2011, 06:51 PM
 
الدكتور علي

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  الدكتور علي غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 199
تـاريخ التسجيـل : Apr 2011
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 33 [+]
آخــر تواجــــــــد : 07-09-2011(01:11 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : الدكتور علي على طريق الابداع
افتراضي هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟؟

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟


انفخ على إبهامك

لماذا؟

يمكن السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي


حافظ على بصرك

بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف


التخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف


إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت" قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة

لماذا؟

تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب


تنفس تحت الماء

إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز


لماذا؟


عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح. "عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر. مما سيوفر لك 10 ثواني تحت الماء


اقرأ دماغك


إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

لماذا؟

لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى


للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك

لماذا؟

هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة..



... لا تشعر بالألم ...

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.


...تخفيف احتقان الأنف ...


هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.



... تخلص من آثار الحروق ....


عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.



... حتى لا تصاب بالدوخة ...


ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن. يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.


... أوقف نزيف الدم من الأنف ...

أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.

لماذا؟

يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف

ودمتم سالمين :)

ig jvd] Hk ji]H qvfhj rgf; ??

رد مع اقتباس
قديم 30-04-2011, 09:11 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
الرجل الاخر
& نائب المدير العام &

الصورة الرمزية الرجل الاخر

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 6
تـاريخ التسجيـل : Apr 2011
العــــــــمـــــــــر : 27
الـــــدولـــــــــــة : gaza
المشاركـــــــات : 4,007 [+]
آخــر تواجــــــــد : 15-03-2018(11:21 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 140
قوة التـرشيــــح : الرجل الاخر عضو مبدعالرجل الاخر عضو مبدع

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

الرجل الاخر غير متواجد حالياً

افتراضي

يعطيك العافيه
  رد مع اقتباس
قديم 23-06-2011, 09:10 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
غزل
][ مشرفة عامة ][


الصورة الرمزية غزل

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 968
تـاريخ التسجيـل : May 2011
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Palestine
المشاركـــــــات : 2,434 [+]
آخــر تواجــــــــد : 18-09-2014(04:03 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 1137
قوة التـرشيــــح : غزل has much to be proud ofغزل has much to be proud ofغزل has much to be proud ofغزل has much to be proud ofغزل has much to be proud ofغزل has much to be proud ofغزل has much to be proud ofغزل has much to be proud ofغزل has much to be proud of

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

غزل غير متواجد حالياً

افتراضي

مشكوووووووووووووووور
بارك الله فيك
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟؟


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 02:08 PM.

اخر المواضيع

اقوى انواع السحر جلب الحبيب 004917637777797 @ اقوى انواع السحر جلب الحبيب 004917637777797 @ اقوى انواع السحر جلب الحبيب 004917637777797 @ اقوى انواع السحر جلب الحبيب 004917637777797 @ اسرع طريقه لجلب الحبيب العنيد 00491634511222 @ اقوى انواع السحر جلب الحبيب 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ اسرع طريقه لجلب الحبيب العنيد 00491634511222 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ جلب الحبيب بنظرة العين 004917637777797 @ اسرع طريقه لجلب الحبيب العنيد 00491634511222 @ جلب الحبيب بمني المراة 004917637777797 @ جلب الحبيب بمني المراة 004917637777797 @ جلب الحبيب بمني المراة 004917637777797 @ جلب الحبيب بمني المراة 004917637777797 @ جلب الحبيب بمني المراة 004917637777797 @ جلب الحبيب بمني المراة 004917637777797 @ جلب الحبيب بمني المراة 004917637777797 @ جلب الحبيب بمني المراة 004917637777797 @ جلب الحبيب بمني المراة 004917637777797 @ جلب الحبيب بمني المراة 004917637777797 @ اسرع طريقه لجلب الحبيب العنيد 00491634511222 @ جلب الحبيب بمني المراة 004917637777797 @ جلب الحبيب بمني المراة 004917637777797 @ جلب الحبيب بمني المراة 004917637777797 @ دعاء لجلب الحبيب والزواج به بعد الفراق 004917637777797 @ دعاء لجلب الحبيب والزواج به بعد الفراق 004917637777797 @ دعاء لجلب الحبيب والزواج به بعد الفراق 004917637777797 @ دعاء لجلب الحبيب والزواج به بعد الفراق 004917637777797 @ دعاء لجلب الحبيب والزواج به بعد الفراق 004917637777797 @ دعاء لجلب الحبيب والزواج به بعد الفراق 004917637777797 @ اسرع طريقه لجلب الحبيب العنيد 00491634511222 @ دعاء لجلب الحبيب والزواج به بعد الفراق 004917637777797 @ دعاء لجلب الحبيب والزواج به بعد الفراق 004917637777797 @ دعاء لجلب الحبيب والزواج به بعد الفراق 004917637777797 @ دعاء لجلب الحبيب والزواج به بعد الفراق 004917637777797 @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات