العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام العامة > منتدى الحوار العام
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

تعرف علي فوائد الفجل الهامة

الكلمات الدليلية
بدون
 

تعرف علي فوائد الفجل الهامة

قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سوسن غزال، عبر صفحته الشخصيه علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الفجل الصحية. ١) يُعتبر غذاءً مناسبًا في حِميات خسارة الوزن، ومصدر جيّد للفيتامينات والمعادن بسبب


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 15-02-2020, 02:07 PM
 
ماياسيد

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ماياسيد غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11793
تـاريخ التسجيـل : Mar 2019
العــــــــمـــــــــر : 29
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 177 [+]
آخــر تواجــــــــد : 16-02-2020(02:02 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 50
قوة التـرشيــــح : ماياسيد عضو مبدع
افتراضي تعرف علي فوائد الفجل الهامة

قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سوسن غزال، عبر صفحته الشخصيه علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الفجل الصحية.

١) يُعتبر غذاءً مناسبًا في حِميات خسارة الوزن، ومصدر جيّد للفيتامينات والمعادن بسبب محتواه المنخفض من السُّعرات الحراريّة.

٢) غني بالألياف الغذائيّة مما يساهم في خفض الكوليسترول والوقاية من ارتفاعه، ويساهم في الشعور بالشَّبع الذي يساهم في التحكّم في الوزن، وفي الحفاظ على صحّة الجهاز الهضميّ، وفي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسّمنة وغيرها من الأمراض المزمنة.
٣) يستعمل كعلاج بديل في السرطان، ومرض نقص المناعة المكتسبة، والعديد من اضطرابات المناعة.

٤) يحتوي على العديد من المركبات متعدّدة الفينول ومركبات الكاتيكين تفوق محتوى الخضروات الأخرى من العائلة نفسها، وتقارب محتوى الشّاي الأخضر والشّاي الأسود، وهو أيضًا مرتفع المحتوى من حمض الفريوليك بشكل أكبر من غيره من خضروات العائلة الصليبيّة، ولذلك فهو يمتلك صفات مضادّة للأكسدة ومدمّرة للجذور الحُرَّة.

٥) يستخدم لعلاج الصداع والأرق والإسهال المزمن.
٦) مفيد في حالات مشاكل الكبد والمرارة.
٧) يحتوي على مركّبات تُحارب السَّرطان وتقي منه.

٨)وجدت بعض الدراسات العلميّة تأثيرات للفجل في حالات فقدان الشهيّة، وحالات ألم والتهاب وانتفاخ الفم والحلق، وحالات القابليّة للإصابة بالعدوى، والحمى، والبرد، والسعال، وبعض الاضطرابات الهضميّة التي تسببها مشاكل القناة الصفراويّة، وبعض حالات الالتهابات في المجرى التنفسيّ، مثل التهاب القصبات الهوائيّة، ولكن تحتاج جميع هذه الأدوار إلى المزيد من البحث العلميّ لتقييمها.
٩) يُعتبر الفجل علاجًا معتمدًا في الطب البديل والعلاجات العشبية، في علاج حالات عسر الهضم، وخاصة ذلك الذي ينتج عن مشاكل القناة الصفراويّة، وفي علاج التهاب القصبات الهوائيّة والسعال.

juvt ugd t,hz] hgt[g hgihlm

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

تعرف علي فوائد الفجل الهامة


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 08:26 AM.

اخر المواضيع

النظافة يمكن تعريف النظافة بأنّها الخلوص من الدنس @ موضوع عن حنان الام امي يا لها من كلمة جميلة @ تعلم العمل من المنزل و ربح المال من الانترنت من خلال اى وينر @ ما هو فيروس الكورونا ؟؟؟؟؟؟؟ @ الحلم بالمطر @ البرامج والمشغلات المساعدة @ أشهر ثنائيات @ تبادل ثقافي @ حظ الثور @ حقوق المساجد في الإسلام إنّ للمساجد على المُسلمين حقوق كثيرةً @ سورة الأنفال @ تصميم فلاتر سناب شات @ get your $100’s course free now! Course 1, Chapter 1 @ get your $100’s course free now! Course 1, Chapter 2 @ سيدنا سليمان والملكة والهدهد قصص دينية للأطفال من القرآن الكريم @ بنك التقنيات: أول علاج تجريبي طبيعي للكورونا كوفيد-19 @ عجينة بيتزا هت كما بالمطاعم @ القسط الهندي و فوائده @ فلافل مصرية @ أجمل أدعية متنوعة قرانية وجديدة @ أبو شماله ينفذ مبادرة ثقافية هامة بخان يونس @ Prof. Rushwan Teknoloji Bankası E-Pazarlamacılar Programı @ تلفيق المعلومات @ أعشاب طبيعية لتهدئة السعال @ الشكلمة @ الكاب كيك @ وصفات صحية @ برجي اليوم @ تفسير رؤية الميت @ حوار بين العلم والجهل @ فوائد اندومي @ إنشاء محاورة تفاضلية بين الهاتف المحمول و الهاتف الثابت @ ماذا تعني الوسائل المسموعة @ بعد انتشار كورونا..5 أفلام عالمية تناولت قضايا تفشى فيروسات مُعدية ومميتة @ عيد ميلاد زوجتي @ تهنئة ترقية @ المقدمة العربية لمساقات البروفسور رشــوان للبدء من الصفر - الجزء الثاني @ الذهب في الحلم @ تهنئة ترقية عسكرية @ معنى اسم ريماس @ خصائص المنطقة المعتدلة @ وسائل الاتصال المرئية @ موضوع عن البيئة المعتدلة @ حوار بين الطفل والهاتف @ اجعل نفسك شخصاً ناجح..شاهد @ قناة نقرأ لكم الرسمية @ اقوى واكبر اشتراك iptv لتشغيل القنوات @ دعاء يوم الجمعة @ دعاء الاستخاره للعمل @ وصفات مغذية ومفيدة @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات