العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام العامة > منتدى الحوار العام
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

اذكار النوم

الكلمات الدليلية
بدون
 

اذكار النوم

يُعد النوم من الأمور الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، والذي لا يمكن لأي شخصٍ الاستغناء عنه، فهو مهمٌ للعيش بطريقةٍ طبيعيةٍ وصحية، حيث تتسبب قلة النوم بإصابة الفرد بالتعب الشديد،


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 22-10-2019, 04:55 PM
 
هالة صبحي

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  هالة صبحي غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11817
تـاريخ التسجيـل : Aug 2019
العــــــــمـــــــــر : 28
الـــــدولـــــــــــة : الرياض
المشاركـــــــات : 127 [+]
آخــر تواجــــــــد : يوم أمس(03:03 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 50
قوة التـرشيــــح : هالة صبحي عضو مبدع
افتراضي اذكار النوم

يُعد النوم من الأمور الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، والذي لا يمكن لأي شخصٍ الاستغناء عنه، فهو مهمٌ للعيش بطريقةٍ طبيعيةٍ وصحية، حيث تتسبب قلة النوم بإصابة الفرد بالتعب الشديد، والأمراض المتنوعة، فالنوم لساعاتٍ كافية يمدّ الجسم بالنشاط

اذكار النوم

فوائد النوم لجسم الإنسان
يُقوي الذاكرة، ويُحسن عمل الدماغ، حيث يُساعد النوم على التركيز، ممّا يؤدي إلى زيادة الإبداع.
يزيد مناعة الجسم، حيث يزيد نشاط الجهاز المناعي، وبالتالي يحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، كالإنفلونزا، ونزلات البرد، ومن تراكم السموم.
يُساعد في الحصول على وزنٍ مثالي لمن يعاني من النحتفة، فالنوم الكافي يُخلص الجسم من السموم، وذلك لاسترخاء المعدة، وعدم عملها أثناء النوم، مما يؤدي يؤدي إلى تخزين السعرات الحرارية الموجودة في الطعام على شكل دهونٍ في الجسم.
يُنظم مستويات السكر في الدم.
يمدّ الجسم بالطاقة، ويُجدد نشاطه، حيث يجدد خلايا الجسم بسبب زيادة إنتاج البروتينات المسؤولة عن نمو الخلايا، وتعويض التالف منها، كما أنّه يساعد الجسم على النمو وبناء العضلات والعظام أثناء الليل.
يُساهم في القيام بالأعمال اليومية بشكلٍ سليم، فالعمل يحتاج إلى الهدوء، والتركيز، خاصة عند النقاش مع الزملاء، أو مع المدير، وقلة النوم تجعل الشخص يشعر بالقلق، والتوتر طيلة اليوم، ممّا يؤدي إلى فقدان الأعصاب عند مواجهة أي موقف.
يُحسّن أداء الرياضيين، خاصة من يمارسون لعب كرة السلة، حيث يُساعدهم النوم الكافي على زيادة سرعتهم في رمي الكرة.
يُحافظ على البشرة، ويزيد نضارتها وإشراقها، ويقضي على حب الشباب، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
يمدّ الشخص بالطاقة الإيجابية، حيث يرى الأمور بنظرةٍ متفائلة.

h`;hv hgk,l

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

اذكار النوم


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 02:48 AM.

اخر المواضيع

ما هو الريزوتو @ الشعير وفوائده @ الخروب @ كيف تؤثر المشروبات الغازية على صحة الحامل؟ @ بحث عن المصفوفات @ استشهاد عن الوطن @ دعاء الاستخارة اسلام ويب @ هذا ما يفعله النوم القليل بالنساء @ اضطراب نزع الشخصية حالة نفسية تجعلك تنفصل عن الواقع @ تسجيل دخول انستقرام قوقل @ حب الأنصار من الرسول عليه الصلاة والسلام @ معنى اسم هيا @ رؤية الصراصير في المنام @ معنى اسم ملاك @ حب الرسول للأنصار @ أدعية لشفاء المريض @ دليل على محبة الرسول للانصار @ محبة النبي للانصار @ حديث يدل على محبة الرسول للانصار قصير @ بحث عن محبة الرسول للانصار @ ما هو الموقع الإلكتروني @ حوار بين طبيب وميكانيكي @ حوار مع أحد الفقهاء @ حوار بين الوالي ورجل @ دعاء نية العمرة @ حديث قصير عن الوطن @ الدعاء للحبيب @ مرض الشلل الرعاش هل يبدأ فى المخ أم القناة الهضمية؟ @ شعر عن الام @ صفات الابراج @ برج الاسد اليوم @ أسرع نمو اقتصادي متوقع بالعالم في 2020 @ دعاء الوتر @ دعاء الشفاء @ العلاقات الجنسية تفيد دماغك عند التقدم بالعمر @ اذكار النوم مكتوبة @ حديث شريف عن الوطن @ كيف أعرف برجي @ كيف أعرف برجي @ مرام علي وزوجها @ هذه 6 حيل لفقدان الوزن الزائد @ الويكا @ النودلز الصيني @ وصفات مغذية ومفيدة @ السلطة للريجيم @ الكافيين @ عمرها 9 آلاف عام.. مصور سعودي يكشف هياكل غامضة بالمدينة المنورة @ تأشيرة عمرة بدون محرم @ أذكار المساء @ زيت كبد الحوت @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات