العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام العامة > منتدى الحوار العام
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

أحسن من اللحوم .. 4 فواكه غنية بالبروتين منها الجوافة

الكلمات الدليلية
بدون
 

أحسن من اللحوم .. 4 فواكه غنية بالبروتين منها الجوافة

البروتين من المكونات الغذائية الأساسية التى توجد فى عدد من الأطعمة أبرزها اللحوم، ولكن قليل منا يعرف أن البروتين يوجد أيضاً فى أنواع من الفواكه، ويكون أفضل من البروتين الذى


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 08-09-2019, 01:07 PM
 
ماياسيد

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ماياسيد غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11793
تـاريخ التسجيـل : Mar 2019
العــــــــمـــــــــر : 28
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 83 [+]
آخــر تواجــــــــد : 16-09-2019(03:39 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 50
قوة التـرشيــــح : ماياسيد عضو مبدع
افتراضي أحسن من اللحوم .. 4 فواكه غنية بالبروتين منها الجوافة

البروتين من المكونات الغذائية الأساسية التى توجد فى عدد من الأطعمة أبرزها اللحوم، ولكن قليل منا يعرف أن البروتين يوجد أيضاً فى أنواع من الفواكه، ويكون أفضل من البروتين الذى نتناوله فى اللحوم، لأن اللحوم تحتوى على الدهون المشبعة، فى هذا التقرير نقدم 4 فواكه غنية بالبروتين، وفقاً لموقع "NDTV".
الفواكه الغنية بالبروتين

الفواكه غنية بالعديد من العناصر الغذائية، من جميع الفيتامينات الأساسية التي تلعب دوراً في الحفاظ على صحة وظائف الجسم المختلفة، إلى السكريات الطبيعية والألياف، كما توجد أنواع من الفواكه غنية بالبروتين وتشمل:
الزبيب

من الفواكه المجففة التى تحتوى على البروتين، حيث تحتوى كمية حوالى 100 جرام من الزبيب على 3 جرامات من البروتينات، وفقًا لبيانات وزارة الزراعة بالولايات المتحدة.
مقاطع *** - *** مشاهير - *** محجبات - xnxxx - xnxxx - قصص *** - تحميل *** - مقاطع *** hd - قصص *** محارم - *** حيوانات - *** مصري - قصص *** عربي
الجوافة

هذه الفاكهة الغنية بفيتامين C والألياف ، حيث يحتوى 100 جرام من الجوافة على 5 جرامات من الألياف ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، وتحتوي نفس الكمية أيضاً على 2.6 جرام من البروتينات.
البلح

يحتوي كمية من 100 جرام من البلح على 2.45 جرام من البروتين، إلى جانب 8 جرام من الألياف، وفقًا لبيانات وزارة الزراعة بالولايات المتحدة.

الخوخ

يحتوي على مجموعة واسعة من المعادن والفيتامينات الأساسية، إلى جانب بعض العناصر الغذائية المهمة، ويشمل ذلك 2.18 جرام من البروتين لكل 100 جرام ، إلى جانب 7 جرام من الألياف الغذائية.
افلام ***ي - نيك محجبات محارم - نيك مترجم - افلام *** شيميل - xnxxx - xxxnx - تحميل مقاطع *** - افلام *** حيوانات - *** مترجم محارم - *** عنيف

Hpsk lk hggp,l >> 4 t,h;i ykdm fhgfv,jdk lkih hg[,htm

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

أحسن من اللحوم .. 4 فواكه غنية بالبروتين منها الجوافة


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 06:12 PM.

اخر المواضيع

برجك اليوم @ برج الحوت @ برج الدلو اليوم @ برج الاسد اليوم @ اسماء بنات @ أبيات بدوية @ اسم سيرين @ تعريف الحلم @ المدح في الحلم @ معلومات عن الأحلام @ شعر حزين من العراق @ صفات برج الجدي @ مصطفى الآغا @ اسماء بنات* @ فى يومه العالمى.. 10 معلومات لا تعرفها عن طبقة الأوزون @ كلمات يحب الرجل سماعها في الفراش @ ماثيو بيري @ التمويل لجميع المواطنين السعوديين @ توقعات برج الثور اليوم @ رجل برج القوس @ هبه نور @ دراسة: الأشخاص يقيسون الوقت والمسافة بعمر بطارية هواتفهم @ رجل برج الاسد @ البحر الهائج في المنام @ من هو عبد الرحمن ايو زهرة @ من هي رنا شميس @ من هي قمر خلف @ الحلم بالمطر @ أحلام المنبه @ بر الوالدين @ برج الحمل اليوم @ موقع وتطبيق imdb @ شعر من الجاهلية @ السرطان اليوم وتوقعاته @ الميزان وتوقعاته @ القوس اليوم @ توقعات العذراء اليومية @ تفسير المطر في المنام @ عدد سكان السعوديه @ تمويل الزراعة والمشاريع @ برج الميزان اليوم @ tafsir al ahlam en arabe gratuit @ الجوزاء @ رجل برج الاسد @ ابن سيرين @ ايمي سمير غانم @ ابراج ماجي فرح @ افضل المسلسلات التركيه الرومانسيه @ 7 فوائد للاستيقاظ مبكراً فى الصباح.. أهمها التركيز @ الاميرة ديانا @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات