العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام العامة > منتدى الحوار العام
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

فوائد الفشار للتخسيس

الكلمات الدليلية
بدون
 

فوائد الفشار للتخسيس

يعتبر الفشار وجبة مثالية لعشاق الرشاقة، وغالبية المهتمين بتنظيم الحمية الغذائية، وفقدان الوزن بصورة متدرجة وصحية، ينصحون بتناول كمية توازي 3 أكواب من الفشار بشكلٍ يومي، خاصة بين الوجبات. يقول


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 30-10-2018, 10:34 AM
 
ليال عرب

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ليال عرب غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11768
تـاريخ التسجيـل : Sep 2018
العــــــــمـــــــــر : 27
الـــــدولـــــــــــة : الرياض
المشاركـــــــات : 23 [+]
آخــر تواجــــــــد : 30-10-2018(10:34 AM)
عدد الـــنقــــــاط : 50
قوة التـرشيــــح : ليال عرب عضو مبدع
افتراضي فوائد الفشار للتخسيس

فوائد الفشار للتخسيس t-2-8-8-2018.jpg

يعتبر الفشار وجبة مثالية لعشاق الرشاقة، وغالبية المهتمين بتنظيم الحمية الغذائية، وفقدان الوزن بصورة متدرجة وصحية، ينصحون بتناول كمية توازي 3 أكواب من الفشار بشكلٍ يومي، خاصة بين الوجبات.
يقول علماء التغذية، إن فقدان الوزن بمساعدة الفشار يعتبر أمراً سهلاً وبسيطاً، حيث يمثل فشار وجبة غذائية منخفضة السعرات الحرارية إلى حدٍ كبير، فضلاً كون كونه يحتوي على مواد تساعد الجسم على هضم السكريات بشكلٍ سريع.
فوائد الفشار للتخسيس:
ضمان تنظيم مستوى السكر داخل الجسم، حيث يشجع الفشار البنكرياس على إفراز كميات أكبر من الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن امتصاص الجلوكوز في الدم.
تعطي وجبة من الفشار، شعوراً بالشبع إلى حدٍ كبير، وبالتالي تقلل الكمية التي قد يستهلكها المرء، وتمنع انجذابه إلى تناول الأطعمة خاصة بين الوجبات الثلاثة.
يحتوي الفشار على العديد من الفيتامينات، منها فيتامينات ب 12 وأ و ج ود وغيرها، وكلها مواد مفيدة جداً للحصول على جسم صحي ورشيق ومتناسق.
يساعد تناول الفشار الجسم على امتصاص المواد المفيدة من الأغذية خلال عملية الهضم، التي يسهلها الفشار بسبب ما يحتويه من ألياف.

t,hz] hgtahv ggjosds

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

فوائد الفشار للتخسيس


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 09:29 AM.

اخر المواضيع

جفاف العين @ شعر عن الوطن @ أنواع البراكين @ البيئة السليمة @ Apple iPhone XS 64GB/Apple iPhone XS Max 512GB--Arabic Type @ Apple iPhone XS 64GB/Apple iPhone XS Max 512GB--Arabic Type @ Apple iPhone XS 64GB/Apple iPhone XS Max 512GB--Arabic Type @ Apple iPhone XS 64GB/Apple iPhone XS Max 512GB--Arabic Type @ Apple iPhone XS 64GB/Apple iPhone XS Max 512GB--Arabic Type @ طاقم المكتبة العامة لبلدية خانيونس ينفذ سلسلة توعوية لطالبات المدارس @ دائرة شؤون اللاجئين بغزة تكرم د.مازن أبو زيد لجهوده @ ندوة حول أثر استخدام التكنولوجيا على الأبناء بخان يونس @ تمر @ عجينة العشر دقائق @ لقيمات @ حلى الحليب المحموس والسميد @ كبسة لحم @ حلى سهل ولذيذ @ حلى التوست @ استمرار مطالبات أولياء الأمور بخان يونس لتشكيل المجالس المدرسية عبر الانتخابات @ تمر @ عجينة العشر دقائق @ لقيمات @ حلى الحليب المحموس والسميد @ كبسة لحم @ حلى سهل ولذيذ @ حلى التوست @ وقفة مطلبيه حاشدة لأولياء الأمور بخان يونس @ طريقة اضافة مواقيت الصلاة على موقعك أو مدونتك @ طريقة اضافة الوظائف على موقعك أو مدونتك @ طريقة حلى سهل @ حلى سهل @ لجنة الحاووز تشجر ساحة الشهيد أبو عمار بخان يونس @ لجنة الحاووز ومركز فلسطين ينفذان يوما طبيا لفحص السمع بخان يونس @ افتتاح مكتبة الطفل بخان يونس @ اعتصام حاشد بغزة لشواغر تعليم الاونروا بغزة @ فوائد الفشار للتخسيس @ بالصور:لجنة الحاووز والشيخ جميل يكرمان شهداء العلم بحفل تأبيني بخان يونس @ حلويات باردة بالبسكويت بالصور @ صوص الباربكيو @ طبخات سورية للعزايم @ باستا @ كبسة دجاج @ طريقة الفشار بالميكرويف @ وصفات للرجيم @ مقبلات @ فوز د.محمد أبو عواد بتمثيل أولياء الأمور بالمجلس المدرسي بمدرسة ذكور معن الابتدائية @ زكاة معسكر خان يونس تنهي توزيع حقائب مدرسية وقرطاسيه للطلبة بخان يونس @ دبلومات تدريبية لمدة سنتين بشهادات معتمدة @ دعاء للحبيب @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات