العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام العامة > منتدى الحوار العام
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

فوائد الفشار للتخسيس

الكلمات الدليلية
بدون
 

فوائد الفشار للتخسيس

يعتبر الفشار وجبة مثالية لعشاق الرشاقة، وغالبية المهتمين بتنظيم الحمية الغذائية، وفقدان الوزن بصورة متدرجة وصحية، ينصحون بتناول كمية توازي 3 أكواب من الفشار بشكلٍ يومي، خاصة بين الوجبات. يقول


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 30-10-2018, 10:34 AM
 
ليال عرب

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ليال عرب غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11768
تـاريخ التسجيـل : Sep 2018
العــــــــمـــــــــر : 28
الـــــدولـــــــــــة : الرياض
المشاركـــــــات : 23 [+]
آخــر تواجــــــــد : 30-10-2018(10:34 AM)
عدد الـــنقــــــاط : 50
قوة التـرشيــــح : ليال عرب عضو مبدع
افتراضي فوائد الفشار للتخسيس

فوائد الفشار للتخسيس t-2-8-8-2018.jpg

يعتبر الفشار وجبة مثالية لعشاق الرشاقة، وغالبية المهتمين بتنظيم الحمية الغذائية، وفقدان الوزن بصورة متدرجة وصحية، ينصحون بتناول كمية توازي 3 أكواب من الفشار بشكلٍ يومي، خاصة بين الوجبات.
يقول علماء التغذية، إن فقدان الوزن بمساعدة الفشار يعتبر أمراً سهلاً وبسيطاً، حيث يمثل فشار وجبة غذائية منخفضة السعرات الحرارية إلى حدٍ كبير، فضلاً كون كونه يحتوي على مواد تساعد الجسم على هضم السكريات بشكلٍ سريع.
فوائد الفشار للتخسيس:
ضمان تنظيم مستوى السكر داخل الجسم، حيث يشجع الفشار البنكرياس على إفراز كميات أكبر من الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن امتصاص الجلوكوز في الدم.
تعطي وجبة من الفشار، شعوراً بالشبع إلى حدٍ كبير، وبالتالي تقلل الكمية التي قد يستهلكها المرء، وتمنع انجذابه إلى تناول الأطعمة خاصة بين الوجبات الثلاثة.
يحتوي الفشار على العديد من الفيتامينات، منها فيتامينات ب 12 وأ و ج ود وغيرها، وكلها مواد مفيدة جداً للحصول على جسم صحي ورشيق ومتناسق.
يساعد تناول الفشار الجسم على امتصاص المواد المفيدة من الأغذية خلال عملية الهضم، التي يسهلها الفشار بسبب ما يحتويه من ألياف.

t,hz] hgtahv ggjosds

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

فوائد الفشار للتخسيس


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 08:00 PM.

اخر المواضيع

قصائد عن الوطن @ كلام عن أخو أمي @ شعر مساء الخير @ عن الإكتئاب والمكتئبون @ درع اليوتيوب @ معلومات عن شبكات الحاسب @ كلمات عن الوطن لأحمد شوقي @ ترشيحات أفلام @ شعر قصير عن الوطن @ قنوات يوتيوب مشهورة @ نكت لبنانية مضحكة @ عن حلول البطالة @ ريزوتو @ النـــداء الأخــــــــــير @ طريقة برياني دجاج سهلة @ كيكة منها وفيها @ سلطة الفلفل الملون @ هريسة اللوز التونسية @ حلى الرخام @ سلطة الأفوكادو والخس @ عاجل الى الادارة @ مزايا البريد الإلكتروني @ شعر عن الوطن العربي @ أبيات عن الأم @ نكت جزائرية @ أحلى شعر عن الخال @ التعليم والإيميل @ شعر عن الخال @ المصفوفات @ نكت من سوريا @ صيغ فيديو اليوتيوب @ أفضل ديكورات مطابخ 2019 - #أفضل_تصميمات_مطابخ #ايكيا @ دعم التوطين والتطوير بتقديم العديد من البرامج التدريبية الموافقة لإحتياج سوق العمل @ يوم ترفيهي بالأمل الإعدادية الجديدة بخانيونس @ فرصة عمل عن بعد للمصممين المحترفين @ ريزوتو @ طريقة برياني دجاج سهلة @ كيكة منها وفيها @ سلطة الفلفل الملون @ هريسة اللوز التونسية @ حلى الرخام @ سلطة الأفوكادو والخس @ دعا المريض @ تتبيلة الشاورما @ ك***ي بالدجاج @ شوربة القرع الأحمر @ كبة اليقطين @ ماذا يلفت المرأة في الرجل؟ @ من هي ليلي بونس @ طريقة عمل مدفون الدجاج @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات