العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام العامة > منتدى الاسرة و الطب
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

علاج الكسل والخمول وكثرة النوم...

الكلمات الدليلية
النوم..., الكسل, علاج, والخمول, وكثرة
 

علاج الكسل والخمول وكثرة النوم...

علاج الكسل والخمول وكثرة النوم إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم اللبن:- يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل. الليمون:-


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 29-07-2011, 02:40 AM
الصورة الرمزية طارق ماهر
 
طارق ماهر
][ المشرف العام ][


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  طارق ماهر غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1521
تـاريخ التسجيـل : Jun 2011
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : فلسطين الحبيبة
المشاركـــــــات : 2,183 [+]
آخــر تواجــــــــد : 15-01-2017(01:37 AM)
عدد الـــنقــــــاط : 106
قوة التـرشيــــح : طارق ماهر عضو مبدعطارق ماهر عضو مبدع
علاج الكسل والخمول وكثرة النوم...

النوم..., الكسل, علاج, والخمول, وكثرة

علاج الكسل والخمول وكثرة النوم
إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم
اللبن:-
علاج الكسل والخمول وكثرة النوم...
يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

الليمون:-
علاج الكسل والخمول وكثرة النوم... 6902_mb_file_597bc.jpg
تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

قشر البرتقال:-
علاج الكسل والخمول وكثرة النوم... c7ee832959c0f385c9f50eb5b32aa41e.gulfson
تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.

عصير الأناناس الطبيعي:-
علاج الكسل والخمول وكثرة النوم... get-9-2009-pje400fv.jpg


عصير البرتقال الطبيعي

عصير اليوسفي

اليوسف أفندي

كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد

كلُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته

أولا: الشوكولاته السوداء

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز
علاج الكسل والخمول وكثرة النوم... 80.jpg

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين
علاج الكسل والخمول وكثرة النوم... sardine.jpg
يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.
رابعا: السمسم
علاج الكسل والخمول وكثرة النوم... 33930_1231174191.jpg

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.

خامسا: الحبوب الكاملة غير المقشورة
علاج الكسل والخمول وكثرة النوم... news-all.com_4379175.jpg

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

سادسا .. الحبوب الكاملة غير المقشورة
علاج الكسل والخمول وكثرة النوم... news-all.com_4379175.jpg
يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.

مع تمنياتي بالصحة و السلامة للجميععلاج الكسل والخمول وكثرة النوم... 1017.gif

ugh[ hg;sg ,hgol,g ,;evm hgk,l>>>

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر




يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

علاج الكسل والخمول وكثرة النوم...


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 08:35 PM.

اخر المواضيع

قصائد عن الوطن @ كلام عن أخو أمي @ شعر مساء الخير @ عن الإكتئاب والمكتئبون @ درع اليوتيوب @ معلومات عن شبكات الحاسب @ كلمات عن الوطن لأحمد شوقي @ ترشيحات أفلام @ شعر قصير عن الوطن @ قنوات يوتيوب مشهورة @ نكت لبنانية مضحكة @ عن حلول البطالة @ ريزوتو @ النـــداء الأخــــــــــير @ طريقة برياني دجاج سهلة @ كيكة منها وفيها @ سلطة الفلفل الملون @ هريسة اللوز التونسية @ حلى الرخام @ سلطة الأفوكادو والخس @ عاجل الى الادارة @ مزايا البريد الإلكتروني @ شعر عن الوطن العربي @ أبيات عن الأم @ نكت جزائرية @ أحلى شعر عن الخال @ التعليم والإيميل @ شعر عن الخال @ المصفوفات @ نكت من سوريا @ صيغ فيديو اليوتيوب @ أفضل ديكورات مطابخ 2019 - #أفضل_تصميمات_مطابخ #ايكيا @ دعم التوطين والتطوير بتقديم العديد من البرامج التدريبية الموافقة لإحتياج سوق العمل @ يوم ترفيهي بالأمل الإعدادية الجديدة بخانيونس @ فرصة عمل عن بعد للمصممين المحترفين @ ريزوتو @ طريقة برياني دجاج سهلة @ كيكة منها وفيها @ سلطة الفلفل الملون @ هريسة اللوز التونسية @ حلى الرخام @ سلطة الأفوكادو والخس @ دعا المريض @ تتبيلة الشاورما @ ك***ي بالدجاج @ شوربة القرع الأحمر @ كبة اليقطين @ ماذا يلفت المرأة في الرجل؟ @ من هي ليلي بونس @ طريقة عمل مدفون الدجاج @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات