العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام العامة > منتدى الحوار العام
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

فوائد الفشار للتخسيس

الكلمات الدليلية
بدون
 

فوائد الفشار للتخسيس

يعتبر الفشار وجبة مثالية لعشاق الرشاقة، وغالبية المهتمين بتنظيم الحمية الغذائية، وفقدان الوزن بصورة متدرجة وصحية، ينصحون بتناول كمية توازي 3 أكواب من الفشار بشكلٍ يومي، خاصة بين الوجبات. يقول


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 30-10-2018, 10:34 AM
 
ليال عرب

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ليال عرب غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11768
تـاريخ التسجيـل : Sep 2018
العــــــــمـــــــــر : 28
الـــــدولـــــــــــة : الرياض
المشاركـــــــات : 23 [+]
آخــر تواجــــــــد : 30-10-2018(10:34 AM)
عدد الـــنقــــــاط : 50
قوة التـرشيــــح : ليال عرب عضو مبدع
افتراضي فوائد الفشار للتخسيس

فوائد الفشار للتخسيس t-2-8-8-2018.jpg

يعتبر الفشار وجبة مثالية لعشاق الرشاقة، وغالبية المهتمين بتنظيم الحمية الغذائية، وفقدان الوزن بصورة متدرجة وصحية، ينصحون بتناول كمية توازي 3 أكواب من الفشار بشكلٍ يومي، خاصة بين الوجبات.
يقول علماء التغذية، إن فقدان الوزن بمساعدة الفشار يعتبر أمراً سهلاً وبسيطاً، حيث يمثل فشار وجبة غذائية منخفضة السعرات الحرارية إلى حدٍ كبير، فضلاً كون كونه يحتوي على مواد تساعد الجسم على هضم السكريات بشكلٍ سريع.
فوائد الفشار للتخسيس:
ضمان تنظيم مستوى السكر داخل الجسم، حيث يشجع الفشار البنكرياس على إفراز كميات أكبر من الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن امتصاص الجلوكوز في الدم.
تعطي وجبة من الفشار، شعوراً بالشبع إلى حدٍ كبير، وبالتالي تقلل الكمية التي قد يستهلكها المرء، وتمنع انجذابه إلى تناول الأطعمة خاصة بين الوجبات الثلاثة.
يحتوي الفشار على العديد من الفيتامينات، منها فيتامينات ب 12 وأ و ج ود وغيرها، وكلها مواد مفيدة جداً للحصول على جسم صحي ورشيق ومتناسق.
يساعد تناول الفشار الجسم على امتصاص المواد المفيدة من الأغذية خلال عملية الهضم، التي يسهلها الفشار بسبب ما يحتويه من ألياف.

t,hz] hgtahv ggjosds

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

فوائد الفشار للتخسيس


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 11:06 PM.

اخر المواضيع

السعادة تزداد بعد السبعين من العمر @ دراسة تحذر: تلوث الهواء قد يضعف قدرة الرجل الجنسية @ أغلى خمسة حيوانات في العالم @ تحليل شخصية الرجل الجنسي @ ورشة تربوية لتفعيل دور مجلس أولياء الأمور في قضايا التعليم @ أيهما الأفضل: العلاقة الحميمة البطيئة أو السريعة؟ @ وراء طعم السكر اللذيذ تختبئ هذه المخاطر @ منتجعات ابو ظبي @ دعاء للابناء بالحفظ @ هل يُنصح بممارسة الرياضة لعلاج التهاب المفاصل؟ @ Buy Samsung Galaxy S9 Plus/Note9 256/512GB New Unlocked $539 @ Buy Samsung Galaxy S9 Plus/Note9 256/512GB New Unlocked $539 @ Buy Samsung Galaxy S9 Plus/Note9 256/512GB New Unlocked $539 @ Buy Samsung Galaxy S9 Plus/Note9 256/512GB New Unlocked $539 @ Buy Samsung Galaxy S9 Plus/Note9 256/512GB New Unlocked $539 @ Buy Samsung Galaxy S9 Plus/Note9 256/512GB New Unlocked $539 @ Buy Samsung Galaxy S9 Plus/Note9 256/512GB New Unlocked $539 @ Buy Samsung Galaxy S9 Plus/Note9 256/512GB New Unlocked $539 @ كيف تتعاملين مع زوجك غير الرومنسي؟ @ الدعاء للوالدين @ أدب الرسول في السفر @ مسهلات الولادة @ صحة حديث العين @ أول شخص سيصل إلى سطح المريخ ستكون امرأة @ ليه الأكل بسرعة كبيرة ممكن يكون سبب فى زيادة وزنك @ ميغان حامل @ دعاء صباح الخير @ جهاز الالثيرا @ الصين تسعى لإنشاء محطة طاقة شمسية فى الفضاء‎ @ لماذا قد نحتاج إلى استبدال مفصل الورك؟ @ خبر فني @ ما هو السيجار @ سر السيجار الكوبي @ كيف تنظمين حرارة غرفة طفلك @ كلام للمريض @ ليه بنحتفظ بساعة أو تليفون قديم.. الإجابة فى 4 سطور @ أضرار الافراط فى التعرض لأشعة الشمس أهمها ضرر العين @ التوازن للأفضل لمساواة مطلقة بين الجنسين في اليوم العالمي للمرأة! @ يوم طبي مجاني بمخيم خانيونس @ الجامعة الإسلامية بغزة تمنح الماجستير للباحثة حنان أحمد أبو مصطفى @ قصائد عن الوطن @ كلام عن أخو أمي @ شعر مساء الخير @ عن الإكتئاب والمكتئبون @ درع اليوتيوب @ معلومات عن شبكات الحاسب @ كلمات عن الوطن لأحمد شوقي @ ترشيحات أفلام @ شعر قصير عن الوطن @ قنوات يوتيوب مشهورة @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات