العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام العامة > الملتقى الإســـلامي
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير

الكلمات الدليلية
معلومات, مهمه, الحجر, شهر, فى, وأخطاء, وارده
 

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير ……. معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير (من الأخطاء


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 11-08-2011, 01:03 AM
الصورة الرمزية طارق ماهر
 
طارق ماهر
][ المشرف العام ][


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  طارق ماهر غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1521
تـاريخ التسجيـل : Jun 2011
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : فلسطين الحبيبة
المشاركـــــــات : 2,183 [+]
آخــر تواجــــــــد : 15-01-2017(01:37 AM)
عدد الـــنقــــــاط : 106
قوة التـرشيــــح : طارق ماهر عضو مبدعطارق ماهر عضو مبدع
Smile35 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير

معلومات, مهمه, الحجر, شهر, فى, وأخطاء, وارده

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير …….
jMC69948.gif
معلومات مفيده ومهمه
وأخطاء تمارس في شهر الخير



Jpy71399.gif
(من الأخطاء الرمضانيه)
apg69946.gif
tTt72580.gif شرب الفيمتو يوميا أو العصائر الغير طبيعية..


images?q=tbn:ANd9GcR_iyJr3uM_uinm6x-Kc0UZOgsm6tvPnCKX2DUMKknhZIo7lswlOA

xPV69944.gif الصحيح
مرتين بالاسبوع تكفي 3To69946.gif
jxW69946.gif
فهو عالي بالسكريات و الأصباغ المضره
vgP73910.gif
(من الأخطاء الرمضانيه)

apg69946.gif

شرب الماء بكميه مفرطه وقت الفطور
.. امتلاء المعده بالسوائل اشد ضيقا على النفس من امتلاءها بالطعام

xPV69944.gif الصحيح
كوب ماء كل ساعتين

images?q=tbn:ANd9GcRCt4ao1PRWiliKakYyTRCRqxPf-kYVnBI3do423BDvJ9nt5X6I
vgP73910.gif
من الأخطاء الرمضانيه


apg69946.gif

ممارسة الرياضه

gSr69943.gif
مباشره بعد الفطور
و ذلك لتجنب اللوعه .. فالدم بالجسم يكون متمركز بالمعده

لتسهيل الهضم

xPV69944.gif والصحيح
Uq269181.gif بعد ساعتين Uq269181.gif
vgP73910.gif




QhE69944.gif
خذ بريك

3M371400.gif
ارحم المعده
Beu69944.gif
ماراح تطير
CiO69947.gif
CiO69947.gif
vgP73910.gif
من الأخطاء الرمضانيه
apg69946.gif
أن تتناول الحلويات مباشره
بعد الفطور J1169947.gif
xPV69944.gif الصحيح
انتظر ساعتين Uq269181.gif لتتجنب الدوخه و الخمول
jyx72580.gif وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادهUq269181.gif

too71396.gif
vgP73910.gif
معلومات رمضانيه
الإكثار من البوتاسيوم ..
iPr69946.gif
سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي !
الإكثار منه يمنع العطش تماما
و انت صائم .. اما الصوديوم فيفعل العكس تماما

الموز غني بالبوتاسيوم..
93X69181.gif
شكله رشيق و طعمه لذيذ
و هو من الأطعمه الصديقه للقلب
موزه واحده على السحور تقي العطش
طوال فترة الصيام
Bhf72580.gif قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع
على السحور..واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد

خلال فترة الصيام

أسوأ اختيارات السحور
61Z69947.gif
برياني – كباب – بيتزا -

معظم الوجبات السريعه – اجبان

BJl72581.gif HyJ71398.gif GYI71399.gif
vgP73910.gif
اما افضل الاختيارات
iPr69946.gif
بطاط – خبز ابيض – خبز اسمر – تمر – موز
hUc72580.gif9zp71398.gif hUc72580.gif
vgP73910.gif
افضل ? مصادر للبوتاسيوم وقت السحور

iPr69946.gif
الموز – الحليب – التمر – الافوكادو

– المشمش المجفف- الفستق -

القرع – الفاصوليا -

الكاكاو الداكن


hUc72580.gif 12z71399.gif hUc72580.gif NVg73260.jpg
vgP73910.gif

WrK72580.gif شرب الماء وقت السحور مهم..

ولكنه ليس بأهمية شربه
طوال فترة الفطر

images?q=tbn:ANd9GcQDYFGozoCJOcZpCYk2ijJpOX4iRK6zGdAjUpazxpGdnoDclDfo

DQ771396.gif نصيحه

iPr69946.gif
كوب ماء كل Uq269181.gif ساعتيين
Uq269181.gif من الافطار حتى الإمساك 5xL69945.gif
t4E71395.gif schalaa.jpg


lug,lhj lili ,Ho'hx ,hv]i td aiv hgodv hgp[v tn


التعديل الأخير تم بواسطة طارق ماهر ; 12-08-2011 الساعة 12:12 AM
رد مع اقتباس
قديم 11-08-2011, 02:12 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
admin
& رئيس مجلس الإدارة &
& مدير عام الشبكة &

الصورة الرمزية admin

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1
تـاريخ التسجيـل : Apr 2011
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : فلسطين
المشاركـــــــات : 8,537 [+]
آخــر تواجــــــــد : 21-05-2020(11:33 AM)
عدد الـــنقــــــاط : 1985
قوة التـرشيــــح : admin has a brilliant futureadmin has a brilliant futureadmin has a brilliant futureadmin has a brilliant futureadmin has a brilliant futureadmin has a brilliant futureadmin has a brilliant futureadmin has a brilliant futureadmin has a brilliant futureadmin has a brilliant futureadmin has a brilliant future

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

admin غير متواجد حالياً

افتراضي

مشكووور حبيبي
موضوع مميز
  رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 12:14 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
طارق ماهر
][ المشرف العام ][


الصورة الرمزية طارق ماهر

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1521
تـاريخ التسجيـل : Jun 2011
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : فلسطين الحبيبة
المشاركـــــــات : 2,183 [+]
آخــر تواجــــــــد : 15-01-2017(01:37 AM)
عدد الـــنقــــــاط : 106
قوة التـرشيــــح : طارق ماهر عضو مبدعطارق ماهر عضو مبدع

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

طارق ماهر غير متواجد حالياً

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبد الله مشاهدة المشاركة
مشكووور حبيبي
موضوع مميز
مشكووور على مرورك الرائع
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر




يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 07:21 PM.

اخر المواضيع

شرح برنامج تلغرام Telegram للكمبيوتر والايفون @ تحميل برنامج بوربوينت powerpoint للكمبيوتر مجانا @ طرق علاج نمش الوجه طبيعياً @ شرح برنامج اودين Odin لعمل فلاش موبايل سامسونج @ كتابة الأبحاث والمشاريع الجامعية في الإمارات بدون نسبة إقتباس @ تفسير الأحلام @ أختر فريقك البطل للدوريات الكبرى @ طريقه تصوير شاشه الكمبيوتر بدون برامج @ شرح برنامج تيم فيور TeamViewer للتحكم بالاجهزة عن بعد @ قروض يوم الدفع على الإنترنت السعودية @ متاجر العربية @ قناة عربية بتوجهات مختلفة.. شاهد.. @ قناة أديبة ناجحة @ العاب عيون @ شات تعب قلبي @ وظائف نسائيه – وظائف للنساء – وظائف بنات – وظائف نسائية @ الشيخ الروحانى ذياب الجعفري 00201011330563 @ شيخ روحاني اقدم الخدمه مجانا الشيخ الروحاني ذياب الجعفري 00201011330563 @ شرح تصوير الشاشه فيديو سامسونج Samsung بشكل احترافي @ القناة الرسمية ل كوثر الياقوتي شاهد.. @ قناة كوثر الياقوتي @ برنامج تحميل الفيديو من الفيس بوك Facebook Video Downloader @ تطبيق شرح الدروس بالصوت والصوره والكتابه @ شرح برنامج kinemaster للكمبيوتر والاندرويد @ شرح تغيير باسورد الواي فاي و كيف تغير رمز الراوتر @ شرح برنامج بوربوينت PowerPoint احترافي @ برنامج تحميل الفيديو من تويتر برامج تحميل سريع @ شرح انشاء حساب فيسبوك وانستقرام وجيميل @ شرح تطبيق اوبر Uber للسائقين والمستخدمين @ ما هو الحور العين @ برنامج تحميل اغاني mp3 للايفون والاندرويد @ تنزيل برنامج الاذان azan للكمبيوتر والموبايل @ قناه تلقرام وظايف سعودية @ أيفون ماستر القناة الرسمية @ اكتشف عالم متاجر ديبو @ شرح android studio لتعليم البرمجة @ شرح برنامج zoom cloud meetings للكمبيوتر والاندرويد @ تحميل متصفح جوجل كروم Google Chrome للكمبيوتر @ برامج تحميل من النت للموبايل apk بدون تسجيل @ برنامج تنزيل وتحميل الاغاني Mp3 للكمبيوتر مجانا @ احلى كلام عن الحب @ افضل برنامج تحميل اغاني للايفون مجاني مباشر @ رابط نظام نور برقم الهوية @ برنامج تعديل الصور Photoscape للكتابة علي الصور @ تنزيل برنامج الشير shareit للكمبيوتر والموبايل @ تحميل برنامج المترجم الفوري لكل لغات العالم @ برنامج لوكي باتشر lucky patcher لتهكير الالعاب @ تحميل برنامج واتس اب بلس WhatsApp Plus @ وثقوا حساباتكم الآن @ الأحاديث الواردة في الصبر @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات