العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام العامة > منتدى الحوار العام
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

لهذا السبب.. عليك بممارسة الرياضة لـ 30 دقيقة يوميا

الكلمات الدليلية
بدون
 

لهذا السبب.. عليك بممارسة الرياضة لـ 30 دقيقة يوميا

تشير دراسة جديدة إلى أن التمارين المعتدلة لمدة ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع يمكن أن يساعد في الحد من الإصابة بالزهايمر، حتى وإن ظهرت عليك بعض العلامات التي تشير بالإصابة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 11-08-2019, 12:50 AM
 
ماياسيد

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ماياسيد غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11793
تـاريخ التسجيـل : Mar 2019
العــــــــمـــــــــر : 28
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 69 [+]
آخــر تواجــــــــد : 20-08-2019(02:22 AM)
عدد الـــنقــــــاط : 50
قوة التـرشيــــح : ماياسيد عضو مبدع
افتراضي لهذا السبب.. عليك بممارسة الرياضة لـ 30 دقيقة يوميا

تشير دراسة جديدة إلى أن التمارين المعتدلة لمدة ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع يمكن أن يساعد في الحد من الإصابة بالزهايمر، حتى وإن ظهرت عليك بعض العلامات التي تشير بالإصابة به.

ودرس العلماء مجموعة من الأشخاص الذين أصيب آباؤهم بالزهايمر، وهو الأمر الذي بالتبعية يزيد من خطر الإصابة بالتشخيص نفسه.

ووجد الباحثون أن أولئك الذين مارسوا تمرينا بسيطا لمدة 30 دقيقة وخلال خمسة أيام في الأسبوع لديهم علامات حيوية أضعف في نسب الإصابة بالزهايمر عندما يكبرون.
وقال الدكتور أوز يوما أوكينونكو، أستاذ مساعد في الطب في كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن، ان الأشخاص الأقل ممارسة للرياضة في منتصف العمر هم أكثر الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر، وكذلك ضعف الذاكرة والأداء المعرفي لهم.
*** اخوات - *** عائلي - *** اخ واختة - افلام *** مصرية - *** منقبات - قصص *** عربي - صور *** عربي - *** عربي - *** امهات - ءىءء

ونظر الباحثون إلى ان الدراسة قد شملت حوالي 317 مشاركًا من ولاية ويسكونسن، والذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 65 عامًا،وكان اباؤهم مصابين بنفس المرض.
ووجدت نتائج الدراسة ان الأشخاص الذين قاموا بممارسة الرياضة بشكل منتظم ولمدة نصف ساعة يوميا، كانوا أقل عرضة للإصابة بالزهايمر، وبعكس الاخرين الذين بداوا يشعرون بضعف الذاكرة، وقد واجهوا مشاكل كثير في أدائهم المعرفي.
في دراسة منفصلة أجريت على 95 شخصًا ، وجد الفريق نفسه أن تأثير المرض كان أضعف لدى الأشخاص الذين يتمتعون بمزيد من اللياقة البدنية، وهي نتيجة تتضمن العمر والجنس ومؤشر كتلة الجسم ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة والنشاط البدني.
وأضاف الدكتور أوكينونكو، أنه بشكل عام ، تشير هذه الدراسات إلى أن التأثير السلبي للشيخوخة والمخاطر الوراثية على المؤشرات الحيوية لمرض الزهايمر والإدراك يمكن أن يقل لدى البالغين الذين لديهم أسلوب حياة نشيط جسديًا والمعرضين لخطر الإصابة بالمرض مقارنةً بأقرانهم هم الأقل نشاطًا.




اخ ينيك اختة - مقاطع *** - افلام ***ي - صور *** عربي - صور *** - قصص *** - *** محارم - افلام محارم - *** امهات

gi`h hgsff>> ugd; fllhvsm hgvdhqm gJ 30 ]rdrm d,ldh

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

لهذا السبب.. عليك بممارسة الرياضة لـ 30 دقيقة يوميا


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 06:06 PM.

اخر المواضيع

مهيار خضور @ العلوم الإنسانية @ برج الجدي @ الثعبان في الحلم @ الذهب في الحلم @ العنوان الوطني @ الحشرات في الحلم @ سيرة شاعر @ شعر شعبي عراقي @ العقرب اليوم @ الحمل اليوم @ اداب التسمية @ الحب ومعانيه @ برج الأسد @ حلم الثعبان @ كلام سوداني @ أمي @ من تفسيرات الأحلام والرؤى @ توقعات برج الجدي اليوم @ الجدي اليوم وتوقعاته @ ترشيحات لمسلسلات تركية @ مصطفى الآغا @ أسماء أولاد بحرف العين @ تداول العملات الرقمية البيتكوين مع nsfx المرخصة @ صفات الأسد @ الاتكال على الأبراج @ البرامج @ برج الدلو @ من أشهر علماء الأبراج @ الرجل ونظرته للنساء @ كلمات يحب الرجل سماعها في الفراش @ برج الجدي هذا الاسبوع @ برج القوس اليوم @ برج الاسد اليوم @ الابراج @ تفسير حلم قص الشعر @ مفكرة اقتصادية اسبوعية @ abraj @ هبه نور @ تفسير الأحلام @ الصرصور في المنام @ الأحلام و الرؤي @ توقعات الابراج اليوم @ مرام علي @ التعامل مع الرجل الغيور @ المطر في المنام @ السرطان وتوقعاته @ أسماء بنات بحرف السين @ أسماء صبيان @ الزواج في الحلم @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات