العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام العامة > منتدى الحوار العام
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

لهذا السبب.. عليك بممارسة الرياضة لـ 30 دقيقة يوميا

الكلمات الدليلية
بدون
 

لهذا السبب.. عليك بممارسة الرياضة لـ 30 دقيقة يوميا

تشير دراسة جديدة إلى أن التمارين المعتدلة لمدة ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع يمكن أن يساعد في الحد من الإصابة بالزهايمر، حتى وإن ظهرت عليك بعض العلامات التي تشير بالإصابة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 11-08-2019, 12:50 AM
 
ماياسيد

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ماياسيد غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11793
تـاريخ التسجيـل : Mar 2019
العــــــــمـــــــــر : 29
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 177 [+]
آخــر تواجــــــــد : 16-02-2020(02:02 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 50
قوة التـرشيــــح : ماياسيد عضو مبدع
افتراضي لهذا السبب.. عليك بممارسة الرياضة لـ 30 دقيقة يوميا

تشير دراسة جديدة إلى أن التمارين المعتدلة لمدة ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع يمكن أن يساعد في الحد من الإصابة بالزهايمر، حتى وإن ظهرت عليك بعض العلامات التي تشير بالإصابة به.

ودرس العلماء مجموعة من الأشخاص الذين أصيب آباؤهم بالزهايمر، وهو الأمر الذي بالتبعية يزيد من خطر الإصابة بالتشخيص نفسه.

ووجد الباحثون أن أولئك الذين مارسوا تمرينا بسيطا لمدة 30 دقيقة وخلال خمسة أيام في الأسبوع لديهم علامات حيوية أضعف في نسب الإصابة بالزهايمر عندما يكبرون.
وقال الدكتور أوز يوما أوكينونكو، أستاذ مساعد في الطب في كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن، ان الأشخاص الأقل ممارسة للرياضة في منتصف العمر هم أكثر الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر، وكذلك ضعف الذاكرة والأداء المعرفي لهم.
*** اخوات - *** عائلي - *** اخ واختة - افلام *** مصرية - *** منقبات - قصص *** عربي - صور *** عربي - *** عربي - *** امهات - ءىءء

ونظر الباحثون إلى ان الدراسة قد شملت حوالي 317 مشاركًا من ولاية ويسكونسن، والذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 65 عامًا،وكان اباؤهم مصابين بنفس المرض.
ووجدت نتائج الدراسة ان الأشخاص الذين قاموا بممارسة الرياضة بشكل منتظم ولمدة نصف ساعة يوميا، كانوا أقل عرضة للإصابة بالزهايمر، وبعكس الاخرين الذين بداوا يشعرون بضعف الذاكرة، وقد واجهوا مشاكل كثير في أدائهم المعرفي.
في دراسة منفصلة أجريت على 95 شخصًا ، وجد الفريق نفسه أن تأثير المرض كان أضعف لدى الأشخاص الذين يتمتعون بمزيد من اللياقة البدنية، وهي نتيجة تتضمن العمر والجنس ومؤشر كتلة الجسم ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة والنشاط البدني.
وأضاف الدكتور أوكينونكو، أنه بشكل عام ، تشير هذه الدراسات إلى أن التأثير السلبي للشيخوخة والمخاطر الوراثية على المؤشرات الحيوية لمرض الزهايمر والإدراك يمكن أن يقل لدى البالغين الذين لديهم أسلوب حياة نشيط جسديًا والمعرضين لخطر الإصابة بالمرض مقارنةً بأقرانهم هم الأقل نشاطًا.




اخ ينيك اختة - مقاطع *** - افلام ***ي - صور *** عربي - صور *** - قصص *** - *** محارم - افلام محارم - *** امهات

gi`h hgsff>> ugd; fllhvsm hgvdhqm gJ 30 ]rdrm d,ldh

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

لهذا السبب.. عليك بممارسة الرياضة لـ 30 دقيقة يوميا


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 02:43 AM.

اخر المواضيع

MatajerDepot.app شاهد @ متاجر ديبو MatajerDepot.app @ نور هشام سليم @ الدعاء @ كيف تتجنب السموم المختفية في المعلبات @ صفات الثور @ برج الأسد @ برج السرطان @ الحلم بالثعابين @ أصل الأبراج @ شرح برنامج الاكسل excel عربي للمبتدئين كامل @ شرح برنامج تلغرام Telegram للكمبيوتر والايفون @ تحميل برنامج بوربوينت powerpoint للكمبيوتر مجانا @ طرق علاج نمش الوجه طبيعياً @ شرح برنامج اودين Odin لعمل فلاش موبايل سامسونج @ كتابة الأبحاث والمشاريع الجامعية في الإمارات بدون نسبة إقتباس @ تفسير الأحلام @ أختر فريقك البطل للدوريات الكبرى @ طريقه تصوير شاشه الكمبيوتر بدون برامج @ شرح برنامج تيم فيور TeamViewer للتحكم بالاجهزة عن بعد @ قروض يوم الدفع على الإنترنت السعودية @ متاجر العربية @ قناة عربية بتوجهات مختلفة.. شاهد.. @ قناة أديبة ناجحة @ العاب عيون @ شات تعب قلبي @ وظائف نسائيه – وظائف للنساء – وظائف بنات – وظائف نسائية @ الشيخ الروحانى ذياب الجعفري 00201011330563 @ شيخ روحاني اقدم الخدمه مجانا الشيخ الروحاني ذياب الجعفري 00201011330563 @ شرح تصوير الشاشه فيديو سامسونج Samsung بشكل احترافي @ القناة الرسمية ل كوثر الياقوتي شاهد.. @ قناة كوثر الياقوتي @ برنامج تحميل الفيديو من الفيس بوك Facebook Video Downloader @ تطبيق شرح الدروس بالصوت والصوره والكتابه @ شرح برنامج kinemaster للكمبيوتر والاندرويد @ شرح تغيير باسورد الواي فاي و كيف تغير رمز الراوتر @ شرح برنامج بوربوينت PowerPoint احترافي @ برنامج تحميل الفيديو من تويتر برامج تحميل سريع @ شرح انشاء حساب فيسبوك وانستقرام وجيميل @ شرح تطبيق اوبر Uber للسائقين والمستخدمين @ ما هو الحور العين @ برنامج تحميل اغاني mp3 للايفون والاندرويد @ تنزيل برنامج الاذان azan للكمبيوتر والموبايل @ قناه تلقرام وظايف سعودية @ أيفون ماستر القناة الرسمية @ اكتشف عالم متاجر ديبو @ شرح android studio لتعليم البرمجة @ شرح برنامج zoom cloud meetings للكمبيوتر والاندرويد @ تحميل متصفح جوجل كروم Google Chrome للكمبيوتر @ برامج تحميل من النت للموبايل apk بدون تسجيل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات