العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام الترفيهية > الملتقى الرياضى
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

التمرين وأثر شرب الماء أثناءه

الكلمات الدليلية
بدون
 

التمرين وأثر شرب الماء أثناءه

من الطبيعي أن والرياضة أمر جيد لتعويض ما يطرحه الجسم خلال التعرق، كما أن تناول الماء أثناء التمرين يسهم في عملية تبريد الجسم . وبالإضافة لذلك فإن تناول الماء أثناء


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 27-01-2019, 11:05 PM
 
ولاء داوود

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ولاء داوود غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11777
تـاريخ التسجيـل : Dec 2018
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : السعودية
المشاركـــــــات : 150 [+]
آخــر تواجــــــــد : يوم أمس(10:53 AM)
عدد الـــنقــــــاط : 50
قوة التـرشيــــح : ولاء داوود عضو مبدع
افتراضي التمرين وأثر شرب الماء أثناءه

من الطبيعي أن شرب الماء أثناء التمرين والرياضة أمر جيد لتعويض ما يطرحه الجسم خلال التعرق، كما أن تناول الماء أثناء التمرين يسهم في عملية تبريد الجسم .
وبالإضافة لذلك فإن تناول الماء أثناء التمرين يحمي الجسم من الجفاف ويحمي العضلات من التعرض للانقباضات أو الإصابات، كما أنه يسيطر على دافع تناول كمية كبيرة من الماء بعد انتهاء التمرين وهي عادة مؤذية بالطبع قد تقود لمشاكل خطيرة.
وينصح باللجوء لتناول رشفات مياه أثناء التمرين وليس كميات كبيرة لأن ذلك أيضاً قد يكون سلبياً على الجسم، وينصح بعد انتهاء التمرين بتناول العصير الطازج لتعويض الجسم بالأملاح والسكريات المفقودة

hgjlvdk ,Hev avf hglhx Hekhxi

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

التمرين وأثر شرب الماء أثناءه


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 03:18 AM.

اخر المواضيع

تفسير الأحلام @ الصرصور في المنام @ الأحلام و الرؤي @ توقعات الابراج اليوم @ مرام علي @ التعامل مع الرجل الغيور @ المطر في المنام @ السرطان وتوقعاته @ أسماء بنات بحرف السين @ أسماء صبيان @ الزواج في الحلم @ توقعات امرأة الثور @ ما هي فوائد الثقافة @ معنى اسم ايسل @ الذهب في الحلم @ شعر شعبي @ كيف اعرف برجي @ طريقة عمل البفتيك @ الثور وتوقعات الفلك @ برج الأسد وتوقعاته @ توقعات القوس اليومية @ معلومات عن برج الحمل @ الجوزاء وتوقعاتها اليومية @ حظ برج الدلو اليوم @ تفسير حلم الوداع @ أين ينفق "مارك زوكربيرج" ثروته؟.. مهووس بالعقارات ولا يفضل شراء السيارات @ abraj @ وفاء عامر @ عمرو دياب ودينا الشربيني @ برج الجدي هذا الاسبوع @ كلمات يحب الرجل سماعها في الفراش @ لا تتجاهلي هذه الأعراض فهي علامة على الإصابة بسرطان الشرج! @ أسماء أولاد @ برج الحوت @ برجي من ميلادي @ الصراصير في المنام @ تفسير المنام @ الابراج الشهرية @ الذهب في المنام @ من صفات الميزان @ برج العذراء @ ايمي سمير غانم @ رؤية الميت فى المنام لابن سيرين @ برج الجدي اليوم @ عدد سكان السعودية @ صباح الخير ياحبيبي رسالة @ الابراج اليومية @ البكاء فى المنام @ برجك اليوم @ مرض السكر يسبب مضاعفات خطيرة على الكلى.. اعرف الأسباب @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات