العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام الترفيهية > بنك المعلومات
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

أطفال يكرهون الفواكه ، كيف تجعلين طفلك محبا لها

الكلمات الدليلية
محبا, لها, أطفال, الفواكه, تجعلين, يكرهون, طفلك, كيف
 

أطفال يكرهون الفواكه ، كيف تجعلين طفلك محبا لها

تعاني بعض السيدات رفض أطفالهن لأكل الفواكه على الرغم من أهميتها لبناء أجسامهم وهذه الحالة منتشرة عند الأطفال بشكل كبير في أكثر دول العالم ،، ونراهم يفضلون تناول الحلويات والمشروبات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 12-10-2014, 07:58 PM
الصورة الرمزية أ.فلسطين
 
أ.فلسطين
& مشرفة &
& قسم الثاني عشر &

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  أ.فلسطين غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1715
تـاريخ التسجيـل : Jun 2011
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : فلسطين
المشاركـــــــات : 613 [+]
آخــر تواجــــــــد : 03-10-2015(09:59 AM)
عدد الـــنقــــــاط : 63
قوة التـرشيــــح : أ.فلسطين عضو مبدع
افتراضي أطفال يكرهون الفواكه ، كيف تجعلين طفلك محبا لها

محبا, لها, أطفال, الفواكه, تجعلين, يكرهون, طفلك, كيف

تعاني بعض السيدات رفض أطفالهن لأكل الفواكه على الرغم من أهميتها لبناء أجسامهم وهذه الحالة منتشرة عند الأطفال بشكل كبير في أكثر دول العالم ،، ونراهم يفضلون تناول الحلويات والمشروبات الغازيه التي تحتوي على الألوان على تناول الفواكه الطازجه .


يعد تناول الغاكهة أمر مهم للصغار والكبار معا ، ولكن أهميتها القصوى للأطفال تجيء من كونها تحتوي على جميع العناصر والفيتامينات والأملاح والبروتينات والسكريات الضرورية لنموهم . إضافة إلى ذلك فإن الفواكهتحتوي على سكر أحادي لا يؤدي إلى تسوس الأسنان ، والفواكه لا تؤدي إلى حدوث السمنه المصاب بها الأن الكثيرين من الأطفال .
من هنا فإن تناول الأطفال للفواكه أمر ضروري ولكن ليس عن طريق إخباره ، لكن عن طريق إقناعه بعدة طرق بأن الفاكهة تقوي أجسامهم وتجعل بشرتهم أكثر نضارة وصفاء كما أنها تنمي ذكاءهم وتزيد نسبة الأكسجين بالدم ، وبالطبع فإن الطفل لا يفهم هذه الأمور وإن فهمها فهي تعتبر أمور ثانوية بالنسبة له .


وهنا يأتي دورك في جعله يتناول الفاكهه وتتبعي هذه الأساليب التي لخصتها الدكتورة luna johnson أستاذة علم التغذية في جامعه north carolina وهي كالتالي

. عندما يعود طفلك من المدرسة أو من اللعب بالخارج أو عندما يستيقظ من نومه ،حاولي تأخير وجبة الطعام التي يجب أن يتناولها قدر المستطاع وادفعي بدلا من ذلك بطبق من الفاكهة ضعيه بالقرب منه ولا تقولي له " تناول الفواكه " لا بل اتركيه وانشغلي عنه بشيء ما ،فإذا بدأبأكل الفاكهة لا تقولي له " لا ترمي الفاكهة على الأرض " أو " عليك إذا أكلت حبة تفاح أن تأكلها كلها " بل أتركيه يأكل كيفما يشاء ،وإذا رأيته يقضم جزء من التفاحة ويتركها ويأخذ غيرها فلا تقولي له " لما فعلت ذلك " لأنه سيتوقف عن أكل الفاكهة وهذا مالا نريده والجزء الذي قضمه وتركه استفيدي منه كما تشاءين أو قدميه للطفل على شكل عصير .

.لكي تجعلي طفلكيحب الفاكهة عليك أن تستغلي ألوان الفاكهة وأن تضعي له منها عدة أنواع على شكل طائر أو على شكل دائرة واجعلي الفاكهة ذات الألوان الجميلة مثل الفراولة في الجهة العليا كي يعجب بها ويتناولها من دون تردد .

. من الضروري أن تضعي له من الفواكهالطازجه التي تحتوي على أكبر كمية من العصائر الحلوة , أما إذا كانت الفاكهة غير ناضجه وتحتوي على نسبة من الحموضة فإنه سيرفضها وقد يرفض الفاكهة حميعها لظنه أنها جميعها حامضة ، لذلك احرصي على تقديم الفاكهة الطازجه له دون اجباره على أكلها

. عندما تأتين بالفاكهة اطلبي منه أن يساعدك في وضعها وترتيبها في الطبق أو السله الخاصة بها ، واطلبي منه أن يرتبها حسب اهميتها له ، عندها ستعرفين بطريقة غير مباشرة نوع الفاكهة التي تعجبه وتحضريها له بشكل دائم

. إذا تناول طفلك فاكهة تحتوي على كميات كبيرة من الماء مثل البطيخ أو الشمام أو الأناناس أو غيرها وتبول على ثيابه فلا تقولي له أن سبب هذا هو تناوله لهذا النوع من الفاكهة لأن عند ذلك سوف يعزف عن تناول هذا النوع وبالتالي عن الفاكهة كلها .

.من الضروري ان يتناول طفلك الفاكهة غير مقشرة ، وذلك لاحتواء قشرة الفاكهة خاصة التفاح على مواد ضرورية مثل الألياف ، ولكن إن لم يتمكن من تناولها بقشرها وطلب منك تقشيرها فافعلي لأن تناول الفاكهة مقشرة أفضل من عدم تناولها نهائيا .

. لكي تجعلي طفلك يحب فاكهة معينه ويتناولها خذي حبة تفاح على سبيل المثال وأزيلي ما بداخلهامن بذور بعد أن تفتحي فتحة صغيرة بالأعلى ثم ضعي فيها شوكولا ذائبة أو عيدان من الشوكولا الصلبة إلى حد ما ، أو ضعي بالثمرة بعد أن تجوفيها قليلا من الأيسكريم أو شوكولا أو شوكولا وأيس كريم معا أو نوع من الجلي ، وإذا أردت ان تقدمي له فاكهة مجففة فيمكنك أن تفعلي ما فعلته مع الفاكهة الطازجه وتقدميها له بطبق مختلف عن الطبق الذي يتناول به طعامه .

. إذا وجدت أن طفلك لا يرغب بالفاكهة أبدا يمكنك تقديمها على شكل عصير
وأخيرا كما تقول الدكتورة
خصصي ليلتين من كل أسبوع لتناول الفاكهة مع جميع أفراد العائلة ، ولكي تشجعي طفلك على تناول أكبر كمية من الفاكهة قوموا جميعا أنت وزوجك والأطفال في التنافس على من يقوم بتناول فاكهة أكثر ، وكوني أنتي المشجعه له .



H'thg d;vi,k hgt,h;i K ;dt j[ugdk 'tg; lpfh gih

رد مع اقتباس
قديم 27-11-2014, 10:45 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
زهرة الجنان

الصورة الرمزية زهرة الجنان

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9945
تـاريخ التسجيـل : Nov 2014
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : غزة
المشاركـــــــات : 612 [+]
آخــر تواجــــــــد : 04-04-2017(02:29 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 50
قوة التـرشيــــح : زهرة الجنان عضو مبدع

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

زهرة الجنان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أطفال يكرهون الفواكه ، كيف تجعلين طفلك محبا لها



الفواكه كتير مفيدة لازم الاطفال كلهم ياكلوا الفواكه لحتى تقوى عظامهم
  رد مع اقتباس
قديم 23-03-2015, 10:25 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
أ.فلسطين
& مشرفة &
& قسم الثاني عشر &

الصورة الرمزية أ.فلسطين

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1715
تـاريخ التسجيـل : Jun 2011
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : فلسطين
المشاركـــــــات : 613 [+]
آخــر تواجــــــــد : 03-10-2015(09:59 AM)
عدد الـــنقــــــاط : 63
قوة التـرشيــــح : أ.فلسطين عضو مبدع

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

أ.فلسطين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أطفال يكرهون الفواكه ، كيف تجعلين طفلك محبا لها

صحيح كلامك يازهرة يبدو أنكي متميزة جدا حفطكي الله
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر




يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

أطفال يكرهون الفواكه ، كيف تجعلين طفلك محبا لها


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 02:30 AM.

اخر المواضيع

برج الثور @ الثعبان في الحلم @ معنى اسم مي @ الأبراج @ صفات ملك @ معنى إسم سما @ أبيات بدوية @ عن رؤية الميت @ الثور في المنام @ معنى إسم لين @ معنى إسم لمار @ معنى إسم على @ الصرصار في الحلم @ معنى إسم إلياس @ إسم هيا @ التسمية في الإسلام @ من فضائل رمضان @ معنى اسم خالد @ علاج الالم بعد ليلة الدخله @ معنى اسم ميرال @ ماذا تقول قبضة يدك عن شخصيتك ؟ @ تفسير الأحلام @ خبر على السريع @ العقرب اليوم @ شركة تنظيف بالشارقة 2019 الجديدة خدمات تنظيف موكيت وسجاد بالمنازل @ مناشدة عاجلة لزراعة رئة @ الشعر الشعبي في العراق @ ما هو تفسير الأحلام الشامل @ العتق من النار @ كذب المنجمون ولو صدقوا @ معنى لارين @ الشائعـــات وأضرارهــــا عــــلى المجتمـــع @ برج الاسد @ برج العقرب @ برج الحوت @ جمعية آدم تفتتح مخيم كابيتول الصيفي الأول بخان يونس @ برج الاسد اليوم @ برج العقرب اليوم @ برج العذراء اليوم @ كيف تتكون الكواكب فى الفضاء؟ @ تعافى اليورو بعد فترة التوترات التجارية والتباطؤ الممتد @ انهيار قلعة غزنة التاريخية فى أفغانستان.. تعرف عليها وسبب تهدمها @ معنى إسم مي @ إسم ملك @ كلمات صباحية @ إسم دينا ومعناه @ إسم روفان ومعناه @ برج العقرب @ برج الميزان @ إسم لمار ومعناه @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات