العودة   شبكة فلسطين التعليمية > ساحة الاقسام العامة > منتدى الاسرة و الطب
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الثوم أفضل غذاء لصحة القلب

الكلمات الدليلية
لصحة, أفضل, الثوم, القلب, غذاء
 

الثوم أفضل غذاء لصحة القلب

للثوم فوائد كثيرة لصحة الإنسان حيث انه يصنف من أفضل 50 غذاء على وجه الأرض لفوائده العديدة للقلب و الحماية من السرطان و السمنة إلى جانب فوائد كثيرة له نعرضها


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 16-03-2012, 09:23 PM
الصورة الرمزية اسماء مصطفى
 
اسماء مصطفى

& عضو VIP &
 معلمة 


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  اسماء مصطفى غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2158
تـاريخ التسجيـل : Sep 2011
العــــــــمـــــــــر : 37
الـــــدولـــــــــــة : فلسطين
المشاركـــــــات : 482 [+]
آخــر تواجــــــــد : 28-04-2013(04:22 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 52
قوة التـرشيــــح : اسماء مصطفى عضو مبدع
افتراضي الثوم أفضل غذاء لصحة القلب

لصحة, أفضل, الثوم, القلب, غذاء

للثوم فوائد كثيرة لصحة الإنسان حيث انه يصنف من أفضل 50 غذاء على وجه الأرض لفوائده العديدة للقلب و الحماية من السرطان و السمنة إلى جانب فوائد كثيرة له نعرضها عليكم اليوم .
الثوم و حماية القلب
يعتبر الثوم منافس قوي للعقاقير الخافضة للكولسترول .
حيث ذكرت جريدة الكلية الملكية للأطباء ، أن تقديم خلاصة الثوم لمدة 4 أسابيع أدي إلى خفض الكولسترول الكلي بنسبة 12% و الكولسترول الضار بنسبة 15% .
بينما ارتفع الكولسترول المفيد بنسبة 22% و انخفض مستوي الدهون الثلاثية بنسبة 17% .
الثوم و تجلط الدم
أن الثوم يمنع الصفائح الدموية من التصاق بعضها بعض .
و يرجع هذا التأثير إلى الأليسين و هو أبرز المركبات فاعلية في الثوم .
الثوم و ضغط الدم
يؤدي الثوم إلى خفض ضغط الدم المرتفع .
حيث نشرت جريدة ضغط الدم المرتفع في عدد مايو 2004 أن الثوم يعد أحد الأغذية الهامة التي تخفض ضغط الدم المرتفع ، أما الأغذية الأخرى فكانت تشمل علي الأرجنين " حمض أمني " و زيت السمك .
و هذا يجعل الثوم هو أفضل وسيلة متاحة لجميع طبقات المجتمع و أفرداه لخفض ضغط الدم المرتفع باستخدامه المستمر في الطعام .
الثوم يحمي من السرطان
من خلال التجارب التي أجريت علي حيوانات المعمل اتضح أن الثوم يتميز بتأثير كيميائي يوفر الوقاية ضد مرض السرطان ، و قد أكدت الدراسات الإحصائية صحة ذلك .
ففي المناطق التي يزيد تناول السكان بها للثوم و لأفراد عائلته عموما التي تنتمي إليها نباتات أخري مثل البصل ، ينخفض معدل الإصابة بالسرطان بدرجة واضحة و بخاصة سرطان المعدة و سرطان القولون .
فصوص الثوم و الأنفلونزا
يتميز الثوم بتأثير مضاد للعدوى سواء الناتجة عن الفيروسات أو الناتجة عن البكتريا و مضاد كذلك للإصابة بالفطريات و الطفيليات .
حيث تعتبر فصوص الثوم وتناولها من أكثر الأنواع وقاية من نزلات البرد و الأنفلونزا و الفطريات والبكتيريا .
الثوم يقاوم السمنة
أن أحدث الدراسات اكتشفت مزايا جديدة للثوم فهو يقاوم زيادة الوزن .
حيث إن الأليسين الموجود في الثوم يساعد علي عدم اكتساب الوزن الزائد و المحافظة على وزن الإنسان .
كيف نحصل علي فوائد الثوم
إن من ابرز و أهم مركب بالثوم هو الأليسين .
و من الطريف انه لا يوجد بالثوم في حالته العادية ، و إنما لابد من خدش أو سكر فص الثوم ليتكون هذا المركب .
و لذا لابد من مضغ أو هرس أو خدش الثوم للانتفاع بفوائده ، إما بلع فص الثوم كامل دون ذلك فلن يؤدي لحدوث هذا التفاعل المفيد .

hge,l Htqg y`hx gwpm hgrgf

رد مع اقتباس
قديم 16-03-2012, 09:43 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
ghadeer

& عضو VIP &
| معلمة لغة انجليزية  <


الصورة الرمزية ghadeer

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1798
تـاريخ التسجيـل : Jul 2011
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : فلسطين
المشاركـــــــات : 3,035 [+]
آخــر تواجــــــــد : 28-11-2016(09:47 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 181
قوة التـرشيــــح : ghadeer عضو متألق و متميزghadeer عضو متألق و متميز

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

ghadeer غير متواجد حالياً

افتراضي



  رد مع اقتباس
قديم 11-07-2012, 01:47 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
قاتل الأسود

& مشرف &
& منتدى الترفيه و التسلية &



الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 4936
تـاريخ التسجيـل : Jul 2012
العــــــــمـــــــــر : 21
الـــــدولـــــــــــة : الخليل
المشاركـــــــات : 257 [+]
آخــر تواجــــــــد : 16-09-2012(06:32 PM)
عدد الـــنقــــــاط : 51
قوة التـرشيــــح : قاتل الأسود عضو مبدع

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

قاتل الأسود غير متواجد حالياً

افتراضي

مشكور

شكرا جزيلا
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر




يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الثوم أفضل غذاء لصحة القلب


SiteMap1 - SiteMap2 - SiteMap3 - Const-Tech1 - Const-Tech2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 08:34 PM.

اخر المواضيع

المذبذب النهائي @ لماذا ينزل الدمع من عين واحدة؟ @ هل رحلة البشر للمريخ بلا ضمان للعودة تعد أمرًا أخلاقيًا؟ @ رمضان 1439 @ رمضان 1439 @ حقوق الانسان في الاسلام @ مع التقدم فى السن لماذا يحدث فقدان حاسة الشم؟ @ عن قول أستودعكم الله @ طريقة رقية البيت والأثاث @ دعاء للميته @ أدعية للحبيب @ مؤشر دوامة @ شبكات اتصالات الجيل الخامس 5g تصل للبقر قبل البشر @ مقدمة من Williams٪ R @ لسبب غريب رجل يطلب حذف 20 عامًا من عمره @ المشاكل الزوجية تسبب الصلع @ اكلات سورية بالدجاج @ كيكة التفاح بالقرفة والجوز @ اكلات صيامي بالمشروم @ اكلات بالباذنجان @ طريقة عمل الناعم السوداني @ عصير السبانخ @ فوائد زيت الزنجبيل للجنس @ حلاوة الطحين @ كيكة الشوفان بالتمر @ سلطة البطاطس والباذنجان @ كيك نسكافيه سهل @ شوربة القرع الاخضر @ سباغيتي باللحم المفروم @ اكلات لبنانية بالدجاج @ أسباب عدم تحمّل الصوت العالي و الميزوفونيا @ صينية بطاطس بالفرن على الطريقة السورية @ شاي القراص @ عجينة القطايف اللبنانية @ عجينة القطايف السريعة @ اكلات بالافوكادو @ كوكيز النوتيلا @ دجاج كانتون @ طريقة عمل البفتيك المحمر @ تتبيلة شاورما اللحم @ كبة اليقطين اللبنانية @ طريقة عمل اللزاقي السوري @ اكلات دجاج بالفرن @ هريسة اللوز @ حلويات سهلة وسريعة بالصور @ حلويات بدون سكر @ فوائدزيت اللافندر للصدر @ وصفة البان كيك بالانجليزي @ طريقة عمل الكعك السوداني @ الاكل الصيني @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
[ ... جميع الحقوق محفوظة لشبكة فلسطين التعليمية 2018 © ... ]

جميع ما يطرح في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية من تضرر الغير بأي من الأفكار والمواد المطروحة في المنتديات